登山如果只是海拔高，但一路平緩
那麼走起來可能相對輕鬆且不難
但如果過程中需要爬升那可能就是真累了😲
因此登山要確認的是總爬升多少
為什麼呢？
我們一般爬樓梯如果是在平地
爬10層樓就覺得很累
如果今天是登山除了海拔高度問題之外
更要在高山中爬升，那真的是累到不行😖
舉例來說：如果我們總爬升高度為1200公尺
那麼以平均一層樓為3公尺，我們就爬了400樓
這樣換算下來是不是感覺相當驚人
然後爬升之後還要下山
下坡也容易讓你雙腳肌肉顫抖
因此出發登山前要先查詢好總爬升高度💪
那要哪裡查路線總爬升資料呢？
大部分GPX都有路線資料庫可以參考，出發前做好功課
確保自己是否能夠負荷再出發
查詢爬升高度，也要穿上舒適登山襪出發
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